EGround
Редактор
- Сообщения
- 68.822
- Реакции
- 293
Складчина: [Настольный теннис] Приём подачи [Пакет 3] [Иван Толмачев]
Система приёма, которая превращает «непонятную кашу» за столом в чёткий алгоритм: увидел угол ракетки — знаешь вращение — знаешь, куда ставить свою. Хватит дарить очки на приёме.
Для кого этот мастер-класс
Подойдёт, если вы
- Играете на любительском уровне и «сыпетесь» на приёме
- Ходите на турниры или играете в клубе и хотите выигрывать больше
- Готовы тренироваться по системе, а не искать «секретную кнопку»
- Начинающий или продвинутый — курс идёт от простого к сложному
От теории до игры на счёт
Мастер-класс выстроен как система: сначала понимание, потом техника, потом — как это тренировать и применять в реальной партии.
01
Позиции и определение вращения по отскоку
Как понять вращение не по удару, а по тому, куда мяч поворачивает после отскока.
02
Углы ракетки → все 9 вращений
Нижнее, верхнее, боковые и комбинации — по углу и движению руки.
03
Именные подачи
Маятник, обратка, топор, хук, веер, подача слева — как выглядят и как отличать.
04
Как вращение ведёт себя на вашей ракетке
Куда и почему улетает мяч при каждом вращении — чтобы выставлять правильный угол.
05
Техника приёма — лестница приёмов
Толчок → накат → топ-спин → срезка → подставка → игра против вращения.
06
Разбор на практике + типичные ошибки
Живой разбор приёма с ученицей: что идёт не так и как это исправить.
07
Методика тренировки
Как и сколько тренировать: имитация, «диктофон», работа за столом — до автоматизма.
08
Чтение соперника на счёте
Стойка, угол, высота подброса, замах, полёт мяча — предугадывать подачу заранее.
+
Тренажёр «насмотренности» Бонус
Видео-уроки от простого к сложному: смотрите подачу, определяете вращение и сверяетесь с ответом.
Предлагаю собраться побыстрее, пока цена не поднялась. Прием подачи важнее самой подачи.
Тариф Пакет 3
Цена 2990р
