Скачать Мои зависимости - Демчук (2026)

[bart]

Мои зависимости​

Автор: Ольга Демчук

Зависимости — это не дефект характера и не проявление слабой воли. За каждой из них скрывается внутренняя история: неудовлетворённые потребности, накопленная боль, страх перед собственными эмоциями. И пока человек не разберётся в этой истории, бороться «через силу» бессмысленно — тяга возвращается снова и снова, лишь меняя форму.

Вебинар Ольги Демчук «Мои зависимости» — это не про запреты и самодисциплину. Это про понимание: зачем вам нужна эта зависимость, что она закрывает и почему именно она. Такой взгляд меняет всё: вместо борьбы с симптомом вы начинаете работать с причиной.

Если вы замечали, что жёсткий контроль только усиливает чувство вины, или что, избавившись от одного, тут же «подхватывали» другое — этот вебинар поможет разобраться, что происходит на самом деле и как из этого выйти мягко, без надлома.

Вебинар предлагает взглянуть на зависимости не через призму слабости, а как на важный сигнал внутренних процессов. Разбирается, почему привычная борьба «через силу» не работает, откуда берётся смена одной зависимости на другую и что на самом деле движет человеком в моменты потери контроля.

Для кого подходит:

• Тем, кто хочет исследовать свои зависимости: социальные сети, шопинг, алкоголь, курение, переедание, азартные игры и другие формы.
• Тем, кто заметил, что жёсткая борьба с зависимостью лишь усиливает чувство вины и приводит к скрытому поведению.
• Тем, кто стремится разобраться в причинах собственных зависимостей и понять их источник.
• Тем, кто хочет перестать осуждать людей с зависимостями и узнать, как действительно можно помочь близким.

Ключевые темы:

• Как научиться контролировать зависимости и постепенно снижать их интенсивность.
• Почему для некоторых людей зависимости почти неизбежны и как выбрать наименее разрушительную форму.
• Как внутреннее давление и самокритика усиливают склонность к зависимостям.
• Как развитие личности влияет на способность сопротивляться деструктивным привычкам.

Понимание своих психологических механизмов, более бережное отношение к себе и первые шаги к тому, чтобы выйти из порочного круга повторяющихся зависимых паттернов.

Для кого подойдёт:

• Всем, кто хочет разобраться в природе своих зависимостей — от соцсетей и шопинга до алкоголя и переедания.
• Тем, кто устал бороться с собой и чувствует, что жёсткий контроль не помогает, а лишь усугубляет ситуацию.
• Людям, которые хотят понять, почему одна зависимость сменяет другую, и как разорвать этот круг.
• Тем, кто поддерживает близких с зависимостями и хочет научиться помогать по-настоящему.
• Всем, кто готов относиться к себе с бо́льшим пониманием и состраданием.

Что получите:

• Понимание психологических механизмов, стоящих за зависимым поведением.
• Ясность: почему борьба «через силу» не работает и что делать вместо этого.
• Инструменты мягкого, экологичного влияния на своё эмоциональное состояние.
• Новый взгляд на себя — без осуждения и самокритики.
• Первые шаги к выходу из повторяющихся зависимых паттернов.

Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: