EGround
Редактор
- Сообщения
- 68.363
- Реакции
- 287
Складчина: Моя сила [Луиза Немова]
Отпусти вину. Верни агрессию. Обрети силу.
Это про тебя, если:
- Ты устала быть «хорошей»
- Ты сглаживаешь углы, боишься доставить дискомфорт окружающим и приуменьшаешь свои потребности
- Ты чувствуешь себя бессильной, когда нужно защитить себя
- Если на горизонте возникает конфликт — у тебя появляется комок в горле и начинают трястись руки
- Ты чувствуешь неудовлетворенность в деньгах
- Тебе не доплачивают, ты стесняешься попросить о повышении, тебе неловко называть цену или продавать свои услуги
- Ты избегаешь прямого проявления агрессии
- Ты боишься показаться истеричной, слишком грубой или эгоистичной
- Ты испытываешь фоновую тревожность
- Даже когда все хорошо, твоя психика находится в напряжении и ждёт «опасности»
Благодаря интенсиву ты сможешь:
- Говорить «нет!» спокойно и уверенно
- Твердо отстаивать свои интересы
- Выражать свои желания и потребности партнеру/родителям/друзьям с гордостью и без чувства вины
- Чувствовать опору внутри даже если другие тобой недовольны
- Отслеживать подавленную агрессию и превращать в свой ресурс
- Создать новую модель поведения в социуме уверенную, яркую и твердую
- Вернуть себе свою силу
Программа:
1. Диагностика:
- Осознаешь, в каких ситуациях ты подавляешь свой гнев
- Поймешь, как подавленная агрессия влияет на твою самооценку
- Научишься выражать свою агрессию открыто
2. Агрессия и чувство вины:
- Разберешься, как чувство «я должна» крадет твою энергию и вызывает прокрастинацию
- Узнаешь, как перейти из позиции «обиженного ребенка» в позицию «уверенного взрослого»
- Избавишься от чувства вины за свои потребности, амбиции и отказы другим людям
3. Моя сила:
- Научишься презентовать себя и твердо говорить о своих потребностях
- Узнаешь свои настоящие права на: уважение, деньги, любовь и место в жизни
- Проживешь практику, которая раскроет твою внутреннюю силу и чувство собственного достоинства
Что получите:
- 3 вебинара по 120 минут
- Практичный учебник-гайд
- Практики и упражнения для избавления от чувства вины и высвобождения агрессии
Доступ к материалам: пожизненный.
Цена 5000 руб.
Материал «Моя сила [Луиза Немова]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.